Ist Rooibos Tee anregend?

Rooibos-Tee, der auch Rotbusch-Tee genannt wird, ist nicht mit schwarzem oder grünem Tee verwandt. Das bedeutet, dass er nicht anregend wirkt; er enthält kein Koffein, das für den aufputschenden Effekt des schwarzen und grünen Tees verantwortlich ist. Rooibos-Tee hat sogar den gegenteiligen Effekt. Durch seinen leicht süßen Geschmack, seine Wärme und seine Wirkstoffe übt er eine beruhigende Wirkung aus und kann deshalb problemlos auch mitten in der Nacht getrunken werden.

Rooibos-Tee in anregenden Rezepten

Wenn es darum geht, den Rotbusch-Tee zur Anregung zu trinken, benötigt er spezielle Rezepte. Zum Beispiel kann der Rooibos zur Grundlage eines erfrischenden Eistees werden. Hier ist die Verwendung eines aromatisierten Tees zu empfehlen, um diesem ganz besonderem Eistee den letzten Schliff zu verleihen. Weiterhin können auch spezielle Mischungen mit Rotbusch-Tee einen anregenden Effekt haben. Das gilt zum Beispiel für eine Mischung mit Ingwer, wobei die anregende Wirkung ausschließlich dem Ingwer zu verdanken ist. Anregend im Sinne von energiespendend kann auch Rooibos-Tee mit etwas Zucker sein. Der Zucker harmoniert hervorragend mit der natürlichen Süße des Tees.

Rooibos-Tee zur Beruhigung trinken

Wer nach einen Tee sucht, der sicher nicht anregend ist, der ist mit einer guten Tasse Rotbusch-Tee gut bedient. Süßliche Aromen wie Vanille oder Karamell können eingesetzt werden, um die ohnehin eher beruhigende Wirkung des Tees noch weiter zu unterstützen. Außerdem kann der stressabbauende Effekt noch verstärkt werden, wenn der Tee zum Bestandteil eines Tee-Rituals wird. Hierbei geht es darum, sich nur auf das Trinken des Tees zu konzentrieren und Ablenkungen aus der Umwelt auszublenden.

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